要長壽 靠拉筋
只要銅板價 天天在家鍛鍊拉筋

目標 走出孤單 走出憂慮 走出疼痛
走進陽光 走進人群 走進自信
方法 在宅學拉筋 筋骨柔軟 健康長壽


 
  1. 克服運動場所不足、克服天氣陰晴不定、克服疫情衝擊、克服腳程的障礙、克服上班沒有時間
  2. 省時、省錢的線上學習環境
  3. 習慣就自然 健康不能中斷
  4.  
  5.  
  6. 步驟一
  7. 請加line報名或來電報名
  8. line ID: kombo168
  9. TEL: 02-2764-6012
 
步驟二
  1. 準備視聽設備(其中之一項)
  2. 看下面附件Ⅰ
  3.  
  4. 步驟三
  5. 選好您方便上課時間
  6.  
  7.  
  8.  
  9.  
  10. 時段 (一) (二) (三) (四) (五) (六) (日)
    6:00-7:00              
    7:10-8:00              
    8:10-9:00   教學          
    9:10-10:00 拉筋(A) 教學   教學 整復推拿 拉筋(A)  
    10:10-11:00 筋膜推撥教學 教學 拉筋(B) 教學 整復推拿 拉筋(B) 實體拉筋教學
    中崙高中
    11:10-12:00   教學   教學 整復推拿 整復
    推拿
    13:10-14:00   整復
    推拿
      整復
    推拿
         
    14:10-15:00   整復
    推拿
      整復
    推拿
    教學 實體拉筋教學新北市府廣場
     
    拉筋(A)
    15:10-16:00 拉筋(B) 整復
    推拿
    拉筋(A) 整復
    推拿
    教學 拉筋(B)
    16:10-17:00   整復
    推拿
    筋膜推撥
    教學
    整復
    推拿
    教學   整復推拿
    17:10-18:00   整復
    推拿
      整復
    推拿
    教學   整復推拿
    19:30-20:30 拉筋(A) FB直播 拉筋(A) FB直播      
    20:40-21:30 拉筋(B)   拉筋(B)        
  11.  
  12. 課程代號
    A肌耐力訓練+松鶴動態拉筋
    B動力氣功+松鶴元氣拉筋


    費用
    一個月500元,預收三個月1500元(含稅)
    每人最多可以選擇4堂課,4小時/週
    ​三人同行,一人免費

     

  13. ▲接受機關、企業、社團、個人預約上課
    ▲每一堂課最多接受100名學員上課
    ▲有開新班或新課程會在群組通知 請學員留意
    ▲整復推拿請先預約
▲課程無限循環 隨時報名隨時上課 全年不中斷 
養生保健的覺悟
生病找醫生 養生保健靠自己

身體自己的 您要怎樣對待它 決定您生命的品質
無人可替代也沒有捷徑 只有親力親為 強化抗疫能力


松鶴拉筋以專業的技術 熱誠的心協助您邁向健康的道路
健康不能拖 萬事沒有比您的生命重要!

 
年過40.50您是否鍛鍊好 準備好退休後 養生保健的運動
作為下半輩子維持健康的資糧呢?
您未來的人生是黑白或彩色現在決定!




<附件Ⅰ>:
家中媒體哪一種最方便線上學習 


 
 
附件<Ⅲ>
學習環境的安頓: 毛小孩鎖好、音樂TV先關閉、人員少走動


簡單易學效果快  男女老少都適宜
松鶴用心協助您 在宅學習拉筋所面對的總總問題




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