關於松鶴拉筋

拉筋和一般的運動有何不同 ?

古人說:「筋長一寸 壽延十年」。筋拉長一寸,壽命可以延長十年。

香港一代傷科大醫師,朱增祥說:人的年紀越老筋縮越嚴重,筋縮和衰老互為因果,他還說解決筋縮最有效的方法就是拉筋,由此先有筋縮和錯位所引起的不舒服和行動的不便,才有拉筋方法的產生,可見運動不等於拉筋,拉筋是運動創傷和勞損和姿勢不正所產生之問題的解決方案

你看很多人每天跑步、快走、跳舞、打氣功…但全身筋骨還是非常緊繃,這邊不舒服、那邊也不舒服,因一般的運動沒有針對不舒服的部位做伸展性和專業性的拉筋,即使有也不完全不專業,沒有針對性,只是皮毛而已,沒有分區分部位拉,所以效果無從顯現(筋骨沒有拉開)