培訓課程

松鶴拉筋師資培訓營 第二期(12堂課)

  • ※ 商品特色

    學習第二專長增加職場競爭力 循環學習 輔導考證 保證學到會 拉到位 自助助人 利己利人

特 惠 價 : NT3999
詳細說明
台灣拉筋伸展協會 實戰拉筋師資培訓營 第Ⅱ期 招生中

學習第二專長 增加職場競爭力
培訓專業拉筋術 輔導創業就業
在職進修 頒發修業證書
銀髮族 上班族 體態調整 筋骨紓緩
班別 台北班 秋  季  班 110年10/4~11/15 共12堂
冬  季  班 110年11/22~12/29 共12堂


上課時間 每星期(一)、(三) 19:00-21:00
上課地點 中福會議廳
台北市松山區八德路四段91巷3弄1號B1
中崙高中旁
 
交   通
  • 南京三民站 下車2出口吉祥路直走八德路右轉
公車203、205、276、605台北市監理站下車
中崙高中門口旁巷子進入
 
班別 台中班 110年10/1~12/17 共12堂


上課時間 每星期(五) 19:00-21:00
上課地點 國立台灣體育運動大學–體育場館
地   址 台中市北區力行路271號





報名電話:02-27618653、0936-381-297
最熱門、最具前瞻的在職進修
原價9999元 特惠價5000元

全年密集開課 即時就報名 完善的循環學習,保證學到會、拉到位



 

松鶴拉筋課程題綱
 
堂 次 主 題 課 程 分 析 拉筋教學
第一堂 拉筋的理論
  1. 拉筋的緣起
  2. 拉筋的種類
  3. 拉筋與人體骨架
  4. 拉筋的利益
  5. 拉筋的注意事項
Power point解說
第二堂 頸部拉筋
  1. 講解頸部之生理構造組織功能
  2. 常見頸部受限與不適原因探討
  3. 徒手檢測頸部受限
  4. 相對應頸部拉筋示範教學
  1. 俯頸部前彎
  2. 旋 轉   左/右
  3. 側 向   左/右
  4. 延展向後
第三堂 肩部拉筋
  1. 講解肩膀的生理構造組織功能
  2. 常見肩膀不適原因探討
  3. 徒手檢測肩膀受限
  4. 相對應肩胸拉筋示範教學
  1. 平臂式
  2. 折臂式
  3. 反 向
  4. 折臂劃圈圈
  5. 聳肩向前 / 向後
第四堂 腕部拉筋
  1. 講解腕部位之生理構造組織功能
  2. 常見手部不適原因探討
  3. 徒手檢測手部受限
  4. 相對應手部拉筋示範教學
  1. 肱三頭肌
  2. 手插腰
  3. 手掌外推
  4. 跪姿前臂
  5. 手指下拉
  6. 手指互推
  7. 手掌下拉
第五堂 背部拉筋
  1. 講解背部位之生理構造組織與功能
  2. 常見背部不適原因探討
  3. 徒手檢測背部受限
  4. 相對應背部拉筋示範教學
  1. 牛貓式
  2. 跪姿拉背
  3. 倚天屠龍
  4. 跪姿扶地挺身
  5. 趴牆扶地挺身
第六堂 腰部拉筋
  1. 講解腰部位之生理構造組織與功能
  2. 常見腰部不適原因探討
  3. 徒手檢測腰部受限
  4. 相對應腰部拉筋示範教學
  1. 抬單膝  左 / 右
  2. 抬雙膝
  3. 仰躺跨腿  左 /右
  4. 仰躺轉膝  左 / 右
  5. 仰躺跨腿抱膝
第七堂 髖臀拉筋
  1. 講解髖臀部位之生理構造組織與功能
  2. 常見髖臀不適原因探討
  3. 徒手檢測髖臀受限
  4. 相對應髖臀部拉筋示範教學
  1. 趴臥收單腿
  2. 站姿收單腿(靠椅)
  3. 旋轉坐姿
  4. 站姿旋轉(靠桌)
  5. 盤坐上身趴前           
第八堂 膝蓋拉筋
  1. 講解膝部位之生理構造組織與功能
  2. 常見膝蓋不適原因探討
  3. 徒手檢測膝部受限
  4. 相對應膝部拉筋示範教學
  1. 跪姿股四頭 左/右
  2. 站姿
  3. 臥姿
  4. 側臥
  5. 折腿後仰
第九堂 長者站姿拉筋 長者因年紀大四肢肌力逐漸衰退導致不良於行
須依賴拐杖或輔助器材才能平穩走動
透過全身核心肌群訓練能逐步達到復能抗衰老之功效
  1. Sit to stand
  2. Hip abduction
  3. Hip extension
  4. Top raises
  5. Heel raises
  6. Upper back
  7. Standing on one leg
  8. Tandem stance
第十堂 長者坐姿上半身拉筋 長者因脊椎傷害或跌打損傷車禍或衰老下半身失能 只能坐輪椅
這時候可以採用坐姿上半身拉筋伸展運動
來帶動下半身氣血循環 肌力復能的目標
  1. 頭向左
  2. 頭向右
  3. 頭向後伸
  4. 十字平伸
  5. 勝利呼喚
  6. 百花齊放
  7. 聳肩向前/向後
  8. 齊步走
  9. 原地跑步
  10. 千斤頂
  11. 擁抱宇宙
  12. 收工我是大丈夫
第十一堂 長者坐姿下半身拉筋 長者上半身狀況OK但下半身因跌打損傷 脊椎性創傷車禍等因素致使無法站立
只能坐輪椅 此時可以做下半身拉筋伸展達到漸進復能的目標
  1. Toe raises
  2. Heel raises
  3. Leg raises
  4. Knee raises
  5. Hip abduction
  6. Upper back
第十二堂 總複習
個案研習
分組實務操作,強化學以致用的演練
增強自信心,累積實務經驗




 
  下一期招生說明會
  • 師資班招生
  • 專業班招生
  • 生崖規劃
  • 雙向溝通
  • 頒發結業證書
  • 團體合照

課程、考照、就業等疑問洽詢專線
:02-27618653、0936-381-297

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3c職場症候群的剋星
 
<1> 松鶴氣功
‧吐臍吐納‧丹田吐納‧騎馬登山‧玉女神掌‧左右開攻
 
<2> 肌耐力訓練
‧弓步‧扳手跨腿‧倚天屠龍‧上下交叉捲腹‧深蹲‧跨蹲
 
<3> 松鶴有氧拉筋
‧雙手插頂利三焦
‧手足前後顧腎腰
‧上舉下按調脾胃
‧左右拉弓利肝肺
‧回頭望足却心肌
‧鳳凰展翅週身力
‧身頸轉腰向後瞧
‧兩足蹬蹬腦病消
‧敲打丹田功
‧大開合
 
 
 
 
 
 
 
 
勞動部人力發展署舉辦
民俗調理業者傳統整復推拿技術士鑑定

 
目的 :
讓社會存在的民俗調理從業員 由政府主辦取得合法公認的資格,以利公開營業或從業,對消費信心很有幫助
有證照才行得通 同學可以先考照再學你想要的技術  為二度就業或轉業或兼差做準備 多學一技之長以備來日不時之須 。


資格 :
從事按摩、整復、推拿、指壓、油壓、刮痧、拔罐、拉筋等自然療法
滿三年由雇用單位出具服務 ( 在職 ) 證明
ICAP傳統整復推拿初級技術員職能基準課程 修滿 222小時-------勞動部產業人才投資專案

相關準備 與 考試 :
考生必須先參加衛生福利部 民俗調理人員法規教預訓練課程 (分第一階 第二階  第三階)講習
並拿到結業證書 3個學分 才符合報考資格

每年由不同協會承辦 同學一定要報名參加 協會可協助報名
每年9月報名 : 到超商買簡章及報名表 填好寄出
每年11月考學科通過 次年 2月參加術科考試  學科+術科都通過才算合格




 
 

 
松鶴拉筋就業職涯規劃

參與政府社會福利大餅---長照2.0機構教學
社區關懷據點、老人服務中心、養老院、樂齡學院、社區大學

相關服務產業的質量提升
整復、按摩、運動中心(體適能)、健身中心(體適能)、美體、復健中心

社區住宅----養生保健就地安養 方便銀髮老人
社區公共空間、綠地、公園、校園、區里活動中心 開班授課



直升松鶴專業整復 專業拉筋訓練 配合考照
中醫診所/醫院 復健中心  觀光理髮 自己開業(整復 推拿 拉筋 按摩工作室)


 

 

教 學 合 作
 
拉筋是全民運動,從它的特性適合男.女.老.幼,從少年到老年  不但個人須要團體更須要,因此和作對象和空間非常廣範有彈性

個人 :
一對一量身訂做敎學,彼此敲定好時間上課地點和鐘點費就可以,也提供到宅敎課服務



團體 :
先了解需求,通常外派教師到指定地點、指定時間上課,教師以鐘點費計算,大台北捷運能到達為優先接案,捷運未能到達或來回時間長,例如: 林口 土城 淡水 木柵 新店 基隆 等另補車馬費 


敎學機構 :
學校、補習班、社區大學、關懷據點、老人院、養老院、老福中心等以簽約教學為主,並用量身定製課程上課



協會自營教學 :
個人班 有動態拉筋 有自主拉筋請上官網查詢


協會開辦拉筋師資培訓班及專業整復+專業拉筋 創業、   就業班 請上官網查詢 www.kombo.com.tw

 

請提供教學空間 :
期待社會各界伸出援手
高齡化的社會行態 .如何提供正確的養生保健運動以及 如何引導銀髮老人學正確的拉筋技術都是協會責無旁貸的責任
特別呼籲各鄉鎮市現有閒置辦公室 店面 地下室 社區公共空間 運律教室 YOGA教室 可以慷慨提供出來 供本協會前往當地開辦  拉筋教學大家合作來照顧日益增多的老人問題讓他們就地安養 活得好 活得有尊嚴 你我家中都有老人  你我都會老 現在幫助人將來人幫助你

與 本協會聯系協會再派人評估洽談 把拉筋迅速推到台灣各個角落。