拉筋課程

松鶴拉筋4.0

  • ※ 商品特色

特 惠 價 : NT1000
詳細說明
筋長一吋 壽延十年
全民防疫少外出
在家拉筋永續不間斷 健身又安全

 
〈一〉為什麼人需要拉筋
  • 肌肉流失肢體無力感
  • 關節錯位退化行動受限
  • 柔軟度平衡度不足容易跌倒
  • 生理代謝慢活力不足
  • 運動量不夠元氣不足
 
〈二〉拉筋的利益有哪些
  • 強化肌耐力和柔軟度,遠離跌倒風險
  • 功法簡單容易學,軟硬適中 非常適合中老年的體態
  • 循環漸進自己控制力道,不會有外力加害的疑慮
  • 分區分塊拉 排除行動受限
  • 拉越久身體越柔軟,步伐更輕、更快、走更遠
  • 體態更加硬朗結實,臉色看起來更年輕有精神
 
〈三〉為什麼要在家裡或室內拉筋
  • 運動場、公園、濕冷下雨
  • 離住家遠
  • 行動不便,無法走長路
  • 外面空氣品質差
  • 街上巷弄車子多
  • 運動場公園運動項目不合自己
  • 外面運動時間太早起不來
  • 上班族朝九晚上,沒時間外出
  • 家庭主婦支不開廚房
  • 渴望尋找能健身又能延壽的活動
 
〈四〉松鶴拉筋的特色
養生.保健一氣呵成
松鶴強身提氣操-提振元氣
松鶴肌耐力鍛鍊-活絡關節和肌肉
松鶴全身柔拉筋操-強化頸.腰.腳整體拉筋訓練
學員驚嘆效果 前所未見

〈五〉松鶴拉筋的四大特色
  • 適合長期不間斷地鍛鍊 越拉越勇健
  • 功法簡單易學 效果快
  • 功法軟硬度適中適合銀髮族
  • 男女老少都適合 年齡不拘
 
在家勤練拉筋讓您退而不休 身體更健康 精神更旺盛 


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